Dein sicherer Ort

We

nn deine Welt aus den Fugen gerät, dann gibt es nur einen einzigen Ort, der dir Sicherheit und Stabilität gibt. Tief in dir drin gibt es einen geheimen Platz, einen Ort, den du so gut kennst und trotzdem meidest. Dorthin ziehst du dich zurück, wenn nichts mehr im aussen dir Halt gibt.

Freundinnen nicht, Liebespartner nicht, Familie nicht, Therapeuten nicht. Selbst dein Lieblingsplatz in der Natur nicht. Sport auch nicht. Kein Ablenken wirkt. Du stehst im Auge des Sturms und weisst, wenn du dich ein wenig bewegst, reisst er dich mit ins Chaos. Du ziehst dich ganz in dich selber zurück. Lässt dich sinken und sinken. Fällst in deine eigene Tiefe.

Du weisst nicht, ob dich jemand auffängt, aber du weisst, dort warten alle auf dich. Deine inneren Anteile, all die Aspekte, die du so gerne im Dunkeln lassen würdest. Alle verdrängten Fragen, jede Zurückweisung, jeder Schmerz, tausend ungeweinte Tränen. Dunkler und dunkler wird es. Nebel hüllen dich ein, du schliesst die Augen und dein Körperwesen erwacht.

Sinne strecken und recken sich. Du dehnst dich über deine Körpergrenzen hinaus. Fühlst wie es warm wird, weicher, langsamer. Als ob eine unsichtbare Kraft deinen Körper nun führt, sicher und liebevoll. Du landest sanft auf einem weichen Boden, es ist dunkel, doch du nimmst um dich herum Leben war.

Ein einziger atmender Organismus umhüllt dich. Du fühlst deinen Herzschlag eins werden mit dem Herzschlag dieses Ortes. Es ist still, deine Augen fangen an im Dunkeln zu sehen. Flüsternd stehen all diese Teile von dir um dich herum. Du spürst ihren Wunsch sich mit dir zu verbinden. Aber du hast Angst. Angst vor den Schmerzen. Schmerzen, die du vor vielen Jahren tief in dich verbannt hast, weil du mit ihnen nicht überleben konntest.

Überrascht nimmst du noch etwas anderes wahr.

Du wirst berührt von unendlich sanften Händen. Reine Liebe strömt aus ihnen. In dir öffnet sich dein Herz wie eine Blüte und Tränen laufen über deine Wangen. Wie eine Quelle überströmen deine Augen und schwemmen deine Anspannung davon. Die Schmerzen kommen in Wellen, wiegen dich und lösen sich auf. Du entspannst dich noch mehr, du merkst, dieser Schmerz ist so alt und möchte einfach nur von dir anerkannt und losgelassen werden.

Freude und Liebe sprudeln in deinem Inneren hoch. Hier und jetzt ist alles gut. Genauso wie es ist. Du spürst deine Kraft die Aufgaben des Lebens zu meistern. Alles zu seiner Zeit. Die Freude treibt dich wieder zurück nach oben und aussen. Du schaust dich um. Dies ist dein Leben für das du dich entschieden hast.

Du bist ruhig und weisst, du kannst jederzeit zurück zu diesem heiligen Ort in dir selber.